为帮助学生建立科学的自我认知框架，缓解考前压力，深化心理健康教育实效性，2025年6月，OB彩票(中国)唯一官方网站 组织全院班级开展心理健康教育主题班会活动。本次活动针对不同年级学生心理发展特点，设计差异化主题内容，通过多元互动形式帮助学生提升心理调适能力。

22级班级活动：拒绝焦虑，做情绪的主人

针对大三学生面临的升学、就业等现实压力，22级各班聚焦焦虑情绪调节。应心221班以“拒绝焦虑，做情绪的主人”为主题，探讨焦虑的常见表现，并分享缓解策略，鼓励学生培养兴趣爱好，建立成长型思维，同时介绍学校心理辅导资源。教育221班通过定义解析和案例分享，引导学生识别焦虑行为，并集体讨论解决方案。其他班级结合大三学生的实际压力源，开展讨论与经验交流，帮助学生缓解焦虑，增强抗压能力。

23级班级活动：正面人生目标，保持积极心态

23级班会侧重人生目标探索与考试焦虑调节。数媒231班和应心231班以“拒绝考试焦虑”为主题，提供科学备考方法，帮助学生以积极心态应对期末考试。数媒232班以“心存感激，励志奋进”为主题，倡导感恩与奋斗并行，鼓励学生心存感激、珍惜身边人，励志奋进、追求梦想，实现人生价值。应心232班围绕“如何面对人生目标”，通过互动讨论引导学生探索自我。教育231班以“给心灵一扇窗，沐浴璀璨星光”为主题，强调心理健康的重要性，促进学生自我调适能力的提升。

24级班级活动：呵护心灵，拥抱美好

大一班级侧重心理健康意识培养和团队凝聚力建设。教育241班采用观影讨论形式，结合电影角色分析人生目标调整与成长感悟。数媒241班和应心241班以“大学生心理健康”为主题，普及心理知识，减少对心理问题的误解。应心241班增设情景模拟，对比演示“躁郁症与一般情绪低落”的区别。数媒242班通过“故事传递”团体游戏，班级同学依次添加情节，共同编织一个故事，促进彼此了解，进一步拉近心灵距离，让“走进我，走近你”的主题在温馨氛围中得到升华。

本次班会通过互动讨论、案例分析、观影体验和情景模拟等形式，帮助学生在交流中缓解困惑，增强自我认知；从他人经历中获得启发，学习应对心理问题的策略；在沉浸式体验中深化思考，提升情绪管理能力。OB彩票(中国)唯一官方网站 将持续关注学生心理健康，优化心理支持体系，助力学生全面发展。

（撰稿人：OB彩票(中国)唯一官方网站 荣耀记者团王智伶，审核人：李珍华，编辑：石兰）